MN Semi Marathon Claret - Valflaunes

Pour 10 lèves tôt ce dimanche matin pour la reconnaissance de la première partie du marathon du Festatrail Claret - Valflaunés.

Au total 21.4 km et 660m de dénivelé positif selon Openrunner !

Arrivée au milieu de la Festa de la Vendemia au son des fanfares, et au milieu des dégustations de vins :

 

Analyse d'Alain :

j'ai fait une comparaison entre aujourd'hui , la rando-course qu'on avait faite avec Monique et ma course (marathon de l'Hortus entier)

aux embruscalles :1h04' Monique

                              1h06' course

                              1h28' aujourd'hui

entréee Lauret :     1h59' Monique

                               2h03' course

                               2h44' aujourd'hui

Valflaunes :            3h46' Monique

                               3h25' course

                               4h30' aujourd'hui

 

en gros on avait déja 25' de retard aux Embruscalles, 45' à Lauret et 45' à Valflaunes (par rapport à Monique)

 

on a mis à peu près le même temps entre Lauret et Valflaunes avec Monique et aujourd'hui

 

comme quoi Nathalie ne nous a pas du tout planté la moyenne, avec Monique on avait d'autres personnes qui avaient aussi surchauffé et qui en fin de sortie étaient morts frown

 

donc c'est au début qu'on n'a pas été bon

 

j'ai été voir aussi le site du festa et la barrière a changé

en 2013 c'était 3h30 à Valflaunes, maintenant c'est 4h15'

ce qui change tout 4h15' c'est faisable